Smärtans Fysiologi och Psykologi – Fysisk aktivitet som smärtmodulering, Malmö, 2018-03-22 – 2018-03-23
Laddar Karta...
Date/Time
Date(s) - 22/03/2018 - 23/03/2018
00:00
Location
Sjukgymnastiken Vårdcentralen Rosengård
Categories
- 3900
- Download PDF
KURSEN GER DIG ÖKAD KUNSKAP OM ATT:
- Hjärnan tolkar fysisk och psykisk smärta i ungefär samma hjärncentra.
- Tankar och känslor kan därför öka eller minska smärta och värk.
- Smärta är lika med stress.
- Fysisk aktivitet är lika med positiv stress.
- Långvarig smärta påverkar ditt hormonella system negativt. Det kan leda till överkänslighet i centrala nervsystemet (sensitisering).
- Människan har inga särskilda smärtreceptorer.
- Du måste aktivt öppna apoteket i din hjärna för att få kontroll över smärtan och värken.
- Regelbunden fysisk aktivitet förebygger sensitisering.
- Regelbunden fysisk aktivitet minskar smärtan och sensitiseringen.