Smärtans Fysiologi och Psykologi – Fysisk aktivitet som smärtmodulering, Örebro, 2018-04-19 – 2018-04-20

Date/Time
Date(s) - 19/04/2018 - 20/04/2018
00:00

Location
Universitetssjukhuset i Örebro

Categories

• KRT

• 3900
• Download PDF

Två dagars fördjupning i Kommunikation & Fysisk aktivitet som smärtlindring

Kognitiv Rehabiliteringsterapi (KRT)

KURSEN GER DIG ÖKAD KUNSKAP OM ATT:

• Hjärnan tolkar fysisk och psykisk smärta i ungefär samma hjärncentra.
• Tankar och känslor kan därför öka eller minska smärta och värk.
• Smärta är lika med stress.
• Fysisk aktivitet är lika med positiv stress.
• Långvarig smärta påverkar ditt hormonella system negativt. Det kan leda till överkänslighet i centrala nervsystemet (sensitisering).
• Människan har inga särskilda smärtreceptorer.
• Du måste aktivt öppna apoteket i din hjärna för att få kontroll över smärtan och värken.
• Regelbunden fysisk aktivitet förebygger sensitisering.
• Regelbunden fysisk aktivitet minskar smärtan och sensitiseringen.